美肌・スープ｜美肌｜パルセイユエステティシャンブログ

年末からの和風味にも何となく飽きてきて・・・

コラーゲンたっぷりの鶏がらスープを昨日の夜から、

コトコトと煮ています。

鶏がらにセロリ、たまねぎ、にんじん、ねぎ野菜エキスもたっぷり

臭みも消えて濁らさないように弱火でコトコト。

さっぱりとした味わいからも、中華料理をはじめ西洋料理などさまざまな料理でたのしめます。

この鶏がらスープに含まれる栄養素は、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｋなどのビタミン類、コラーゲン、鉄分、オレイン酸などです。

鶏肉は脂質を持っていますので、脂溶性のビタミンもスープの中に溶け出してきます。

コラーゲンは美肌に必須。お肌をいつまでも若く保ち、身体を暖めるためにはこの季節おすすめです。

ラーメン、中華スープ、ミネストローネ・・・何にしようかな。

娘のリクエストは何でしょうか・・・

朝から　5ＧＡＰ　をみながら・・・

娘にはテレビ見ながら宿題するな！と言っておきながら

youyubeでお笑いか音楽さがしながら・・・

キッチンに立っています・・・・

母親業・・・ちょっと適当かも♪

美肌・スープ