まだまだ肌寒い毎日ですね。
今日も鶏がらの
暖かいスープで♪
体を温めることは美肌づくりにもとても大切。
血行をよくし
冷えを防ぐことで
顔のくすみを改善したり代謝をよくしてくれます。
キャベツは加熱することで抗酸化力が高まり
味も甘みが増します。
またスープにすることで、キャベツから流れ出した
栄養素も残さずたくさん頂くことができます。
キャベツには、紫外線に対する抵抗力をつけメラニンの沈着を抑えたり
しみを薄くするという作用のあるビタミンＣが豊富♪
鶏がらは1パック150円から200円安くて栄養たっぷりで我が家の定番♪
ビタミンCとコラーゲンで美肌
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